どきっとした方しませんか？
そうなんです。
体がだるいな、足が重いな、お疲れ顔だな、
それってむくみからきてるんです。
むくみは夏こそ起こりやすくなります。
水分をしっかりとらないと熱中症になります。
けれどたくさん取ることで体の中で摂取と排出のバランスが崩れることによりむくみとして現れるのです。
日々のケアが大切になってきますね。だるいと思ったらすこし高い位置に置いて重力任せにならないようにしてみたり、ボディクリームを塗る時にちょっと念入りに撫でてみたりするだけで違いがでてきますよ✨
お家でもケアしていきましょう！